Brócoli

Su nombre científico es: Brassica oleracea L., variedad botrytis subvar. cymosa Lam.

Es una planta originaria de con las hojas estrechas y erguidas, pecíolos generalmente desnudos, limbos con los bordes más ondulados; así como nervaduras más marcadas y blancas; pellas claras o ligeramente menores de tamaño, superficie granulada, y constituyendo conglomerados parciales más o menos cónicos que suelen terminar en este tipo de formación en el ápice.

Valor nutricional del brócoli por 100 g de producto comestible
Proteínas (g)
5.45
Lípidos (g)
0.3
Carbohidratos (g)
4.86
Vitamina A (U.I.)
3.500
Vitamina B1 (mg)
100
Vitamina B2 (mg)
210
Vitamina C (mg)
118
Calcio (mg)
130
Fósforo (mg)
76
Hierro (mg)
1.3
Calorías (cal)
42-32